すぐに食べれる野菜たち

全く映えないけど💧

私たちみたいな人は

すぐに食べれるものを

用意しておいたほうがいいよ

おかし

菓子パン…

などを食べ始めると

スイッチが入ってしまう…

いつも用意しておくといい

簡単に用意できて

すぐ食べれる

安全なもの。

それでも

食べちゃうなら

あー、わたしストレス

溜まってるんだな

疲れてるんだ

心の声を聞いてあげて

許してあげよう

生きるためにやってるんだから

自分への対策として

こんなのもやってみて

てきとーな常備野菜たち。

キャベツはきって（ちぎってもOK）

レタスもちぎって

水につけて保存。

洗わずに、何日もわるくならずに

すぐに食べれる。

この子たちを適当に盛り付けたサラダ

ドレッシングは振る前に

油を捨てちゃおう

今日初めてのごはん

このサラダを食べます