全く映えないけど 私たちみたいな人は すぐに食べれるものを 用意しておいたほうがいいよ おかし 菓子パン… などを食べ始めると スイッチが入ってしまう… いつも用意しておくといい 簡単に用意できて すぐ食べれる 安全なもの。 それでも 食べちゃうなら あ…

3日前に奮発して 焼肉を食べた ずっと、食べたくて食べたくて 狂いそう（笑）だったから コロナ禍ではあるが 焼肉屋にいった それは、それは 美味しかった！ 何から何まで美味しくて 幸せだった でもさ、 やはり 体重増えるよね… 翌日から かなり気を引き締…

わたしは10代後半から20代まで摂食障害だった たまにまだ吐くこともある それは、本当は受け入れられないことを 受け入れてるから。 大きな事柄から小さい事柄 心無い人の 些細な言葉や態度 人に合わせてしまって 感じた違和感 受け入れられない現実 将来や…

皆さん、はじめまして♥️ 摂食障害カウンセラーの美雨です。 摂食障害にまつわる思いやエピソード、 日々のこと…など 自分のことを見つめながら、 今悩んでいるかもしれないあなたと 一緒に歩いていきたいです。 よかったら、お付き合いください😺